На этот вопрос нельзя дать однозначный ответ. Не существует таких чудо таблеток, которые как бы по мановению волшебной палочки, создали нам крепкий иммунитет. Чтобы укрепить иммунитет, нужен комплексный подход. Это, в первую очередь, здоровый образ жизни. Нужно начать заниматься спортом, только начинать нужно постепенно. Также очень важно правильно питаться. Еда, которую мы кушаем, может очень много рассказать и о нашей жизни. Почему зимой люди часто болеют? Да все потому, что зимой недостаток солнышка и витаминов. Поэтому, следует нажимать на витамины. Также можно просто комплекс витаминов и микроэлементов. Там собраны все необходимые составляющие, которые нужны нашему организму.
Ответов (1)
На этот вопрос нельзя дать однозначный ответ. Не существует таких чудо таблеток, которые как бы по мановению волшебной палочки, создали нам крепкий иммунитет. Чтобы укрепить иммунитет, нужен комплексный подход. Это, в первую очередь, здоровый образ жизни. Нужно начать заниматься спортом, только начинать нужно постепенно. Также очень важно правильно питаться. Еда, которую мы кушаем, может очень много рассказать и о нашей жизни. Почему зимой люди часто болеют? Да все потому, что зимой недостаток солнышка и витаминов. Поэтому, следует нажимать на витамины. Также можно просто комплекс витаминов и микроэлементов. Там собраны все необходимые составляющие, которые нужны нашему организму.